こんばんは！ アパマンショップ北浦和東口店です。 本日は、今流行の『メタボ』でお悩みの皆さんに対策の知恵をお話させて頂きます。 （とは言っても、私自身本日健康診断を受けてきまして・・・体脂肪率２３．９％という散々な状態でした（苦笑）） ★有酸素運動☆とは 皆さんも一度は耳にしたことがあるかと思います。 有酸素運動とは、『エアロビクス』や『ウォーキング』など 呼吸しながら酸素が筋肉に行…
