おはようございます～♪
鶴瀬店・こまだまがお送りします“レッツ健康”（ベタな文句でスミマセン・・・((^┰^))ゞ）第１回目がスタートしました！！

何度かこちらでもお話ししましたが私の今の趣味はフットサルです。
短時間に集中して汗をかくので終わったあとはスッキリ～
ストレスも発散です！！
でも、怪我が多いです・・・
ついついムキになってしまうからあざだらけです(;^_^A
あと、なんだかふくらはぎが筋肉っぽくなってきました・・・

という私の話はどうでもよいですね・・・
次に考えているのが“ヨガ”“太極拳”です。









しずかにじんわりと汗をかく
それでいて健康にもとっても良いという

今日は太極拳が体験できちゃう富士見市のスポットをご紹介します。

太極拳　鶴馬いきいきクラブ

月３回木曜１８：００～２０：００
キラリふじみ
入会金1.000円
月会費2.000円
詳しいお問い合わせ先は富士見市役所へ→049-251-2711

＊太極拳は心とからだを芯から癒やしてくれます。
肩こり、腰痛にも良いそうですよ。
なんといってもゆったりとした動きが良いと思います。
忙しく毎日を送っている方は特に！
忙しい日常から少しだけ離れてみる時間が必要かと思います☆












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渡辺住研
0120-803-668

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