おはようございます　アパマンショップみずほ台店の田村です

本日の【意外と役立つ？家庭の医学】は【せき、たんが出るときのホームケア】です！

●せき、たんが出るとき
せきは、ほこりや冷たい空気がのどや気管を刺激したり、のどに異物がつまったりしておこるものや、感染などでののどや気管支、肺などに炎症があるときにもおこります。最も多いのがかぜによるものです。刺激によるコンコンと乾いたせきは環境をよくすればおさまるし、かぜの場合も温かくして安静にしていれば数日でおさまります。ようすをみてひどくなるようなら診察を受けましょう。
一方、体質的にせきの出やすい子どももいますが、元気で食欲もあるなら心配はありません。次のような症状がみられる場合は、早く医師に見せましょう。
☆高熱が続き、せき込みが激しく呼吸が苦しそう
☆せきがいつまでも続く
☆とくに夜間にせきがひどくなり、顔を真っ赤にしてせき込む
☆たんを伴ったせきが1～2週間も続く
☆ヒューヒューと音をたてながら息をし、せき込み、顔や唇が紫色になる

何の前触れもなく突然せき込んで息苦しそうなときは、のどに何かが詰まったのかもしれません。すぐに何を飲んだか確認し吐き出させますが、それが不可能ならば大至急、病院に連れて行きます。
急激な温度の変化や乾燥、空気の汚れはせきにはよくありません。室温を一定に保ち定期的に換気をし、湿度を高く（60％程度）保ちましょう。
せきが出るときは、まくらを高くしたり上体を起こして布団に寄りかからせ、背中をさすってあげましょう。たんが出やすいように水分をたくさん与えると、せきも出にくくなります。
咳止めはむやみに与えず、医師の指示に従って下さい。
●せき、たんのホームケア
☆室温は一定に。加湿器や部屋に濡れタオルを掛けるなどして湿度を高く保ちましょう
☆背中をさすると楽になります。市販のせき止めを飲ませてはいけません
☆せきがひどいときは、まくらを高くしたり、布団などに寄りかからせると楽になります
☆十分な水分補給をすると、せきが出にくくなります


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
アパマンショップみずほ台店　株式会社　渡辺住研
埼玉県富士見市西みずほ台1-20-8AGプラザ2F
TEL 0120-324-353 FAX 049-268-7113
E-mail mizuhodai@juken-gr.co.jp
URL http://www.w-juken.com
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆